日本代表のボディメイク– category –

こんにちは、フレスコボール日本代表の芝（t_shiba）です！ 今回は「BASE FOOD」さまより「ベースブレッド（BASE BREAD）」をご提供いただきましたので、ご紹介いたします。 ボディメイクに私がのめり込み始めたのは2020年になってから。 まず「アップルジ...

こんにちは！ フレスコボール日本代表アスリートの芝（t_shiba）です。 先に、私の日常をお伝えしておくと プライベートジムでのハードな筋トレビーチスポーツ（フレスコボール）の練習デスクでのテレワーク といった生活で、やはり肩こりに悩まされていま...

【スポーツ遺伝子検査をやってみた～人生100年時代にスポーツを始めるときにオススメ】 LIFE SHIFTで言われる人生100年時代。 活力資産である健康な肉体を維持するには運動は必要不可欠かと思います。 私の場合は今後もずっとフレスコボールをやっていくつ...